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車馬象藝，是中國古老的國粹之一，據說創始於周末，流傳至今已兩千餘年。象棋之所以深受各界人士的普遍愛好，乃是由於其推演深奧、變化無窮，因此有人說：「一將之閒，可定全局；一相之飛，可撐半壁。」其間的縱橫幻化，實在令人深思。本社出版的象棋叢書，有深有淺，有入門亦有進階，除介紹象棋的規則和組成外，也收錄了不少實戰譜和練習題，可說是包羅萬象，極其精彩；不僅可作為教棋的教材，也可用作自修之參考，是愛好象棋的棋友所不可或缺的珍貴資料。
作者： 姜榮富/編著
新功能介紹- 出版社：世界文物
新功能介紹 - 出版日期：1985/07/10
- 語言：繁體中文
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▲跳樓示意圖，非當事者。（圖／達志示意圖）
大陸中心／綜合報導
湖北省襄陽市一名26歲少婦日前帶著7個月大的小孩在大樓下坐著乘涼，卻遭一名疑似不堪生活壓力過大的跳樓輕生男壓中，小孩從嬰兒車上彈起落地受傷，造成兩死一傷的慘劇。
綜合陸媒報導，43歲的胡姓男子從外地工作回到襄陽市，曾抱怨生活壓力太大、付不起房貸，在外地工作時被看不起，於是在喝了大量的白酒後，一時想不開，從16層樓的住家一躍而下，一心想結束自己的生命，不料在落地時卻壓中正在乘涼的少婦。胡姓男子的輕生不但終結了自身的性命，還奪取他人的生命。
無辜被砸中的26歲少婦，事發時正帶著剛打完預防針的7個月大的小孩，在大樓下坐著乘涼，不料「天降橫禍」，遭跳樓輕生的男子壓中，家屬對她做了人工呼吸後，仍無法挽回性命。小孩從嬰兒車被彈起後落在地上，頭上鼓了一個包，被送往醫院治療。據悉，少婦還有另一名正在上幼兒園的女兒。
許多網友為無辜送命的少婦表示惋惜，「真的不知道明天和意外誰先到來，可憐的寶寶」；也有網友譴責自殺者，讓他自殺應遠離人群，「不要大張旗鼓地跳樓，這不是作秀」。
▲近區防禦系統可用於近岸或島礁立體防禦。（圖／翻攝自大陸網站）
大陸中心／綜合報導
面對南海的緊張局勢，解放軍可能又有新的武器部署島礁。剛落幕的第11屆航展中，大陸一款「海軍近區防禦系統」裝備亮相，既能探測水中、水面和水下目標，其武器系統也能同時進行打擊，用於近岸或島礁立體防禦。分析認為，該系統對越南水下滲透的突擊蛙人而言，堪稱是夢魘。
綜合大陸媒體報導，這款海軍近區防禦系統可用於近岸或島礁立體防禦，系統由探測、指揮控制和武器等子系統組成，探測系統包括雷達、視頻綜合預警和聲納等設備，可探測空中、水面和水下目標。武器系統則包含防空導彈、彈炮結合防空系統、反蛙人火箭、岸防火炮等武器，可對各種空中、水面和水下目標進行打擊。
▲CSC/LK4型近區防禦遙控武器系統集成反蛙人火箭炮和一門小口徑火炮烏日推薦算命老師八字配對農曆。（圖／翻攝自大陸網站）
在展出的反蛙人武器系統中，CS/AR1型55毫米反蛙人火箭炮系統是一款集成了小口徑火炮和反蛙人火箭的遙控武器站。此外，CS/LK4型近區防禦遙控武器系統，除了反蛙人火箭炮，還有一門小口徑火炮，不僅可以打擊水下滲透的蛙人，還可以打擊從水面滲透的蛙人或小艇，功能更為全面。
分析認為，該項系統若用於南海島礁，將對越南和其他國家來自水下滲透的突擊蛙人形成威攝。據了解，2014年5月，越南在西沙中國鑽井平台，曾派出蛙人放置大量的漁網、大型漂浮物等，對中方作業安全構成嚴重威脅。此次展示的海軍近區防禦系統配有反蛙人武器系統，反制意味濃厚。
文／山崎真由美
大家每天都會泡澡嗎？若是一個人住，不想花時間放熱水、而一早起床才淋浴的人應該不少吧。尤其是夏天，選擇簡單淋浴或許比較輕鬆又符合經濟效益。可是大家知道嗎？只有淋浴並無法達到修復身體的功效。透過慢慢浸泡在滿滿的熱水中，才能讓身心獲得紓解，同時達到放鬆和健康的效果。
泡澡的基本效果，來自於①溫熱、②水壓、③浮力這三項。溫熱效果能讓皮下血管擴張，血流順暢後可排出老廢物質和疲勞物質；水壓效果能提高心肺機能，讓全身血液循環變好；浮力效果可減輕體重負荷，舒緩肌肉和關節的緊繃感。出乎意料之外的是，透過這些物理作用就能讓我們疲憊的身軀每天得到修復。
我以「泡澡能重整身心」來形容，為了獲得明日的活力，泡個熱水澡調整身心狀態、將當天的疲勞一掃而光，讓身心歸零後再重新出發。
接下來，我將具體說明重整身心的方法。
溫熱的效果
擴張皮下血管和微血管、讓淋巴的流動變順暢，促進循環器官的整體運作。也能促進排出體內老廢物質和疲勞物質的速度，並且影響自律神經的運作。
水壓的效果
浴缸內的水壓出乎意料地高，甚至可讓腰圍變瘦幾公分。不僅可將囤積在下半身的血液向上推送、讓血液循環變好，還能壓迫肺部增加呼吸次數、提高心肺機能。
浮力的效果
當熱水浸至肩膀位置時，體重約只剩下九分之一。肌肉和關節得以暫時擺脫平常的體重負荷，也能舒緩全身的緊繃感。除了放鬆效果外，還可讓身體動作變得靈活。
本文摘自《天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法》／山崎真由美／天下雜誌
圖片／天下雜誌
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