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其他資訊

羊毛氈,冬暖又夏涼,防水又防火,而且摩登又古老!
不只可以拿來戳戳小玩偶,
這回要看羊毛與絲、布的多元變化,升級技法一次大公開!


紡織所使用的動物性纖維裡,羊毛是運用最多、最重要的動物毛纖維,羊毛纖維本身就具有許多優異的特性。而以羊毛製作的無紡布工藝又稱羊毛氈工藝,是一項利用羊毛纖維遇水加壓,纖維產生氈縮的特性,在不需要經過紡織機具的狀況下羊毛纖維即能相互氈結成為織品的一種無紡布工藝。作法簡單易學,且不需太多的製作工具,是一種入門門檻低,又對自然環境友善的古老工藝。

羊毛氈工藝最為有趣的是,不經機器,不經能源動力,只藉由「手」以纖維原料--羊毛來創作。就在創作者的手中將原料,設計、製作成獨一無二的創作。

羊毛氈工藝本變化多端,羊毛氈成品可硬挺,可柔軟,可捏塑,可定型,可製做大型作品,亦可製作精巧的小物。本書作者為了展現羊毛涼爽舒適的特性,開始實驗將羊毛鋪設在天然纖維「棉」、「麻」、「絲」等天然纖維織品上,也就是使用不同纖維材質與羊毛複合,此一工法稱為「nuno felt」,並以個人研究及創作經驗詳析Nuno Felt工法的發展與變化的可能性,且將羊毛當作是纖維的天然接著劑,利用羊毛纖維的自然氈縮特性,讓羊毛纖維與纖維相互氈化咬合,創作出許多令人驚艷的作品,並針對色彩、肌理變化、藝術特性進行分析,完全顛覆一般人對羊毛氈工藝作品的印象,由書中每一項作品即可窺得羊毛氈的多變且多元的美麗風貌。

作者簡介

游惠君

一個想讓羊毛氈在濕熱氣候的台灣,
仍然為人們接受與喜愛的工藝人。
相信--
深耕工藝需要堅持與頑強。
對作品的認真與誠意會被感受到。
相信--
技術就是工夫,工夫靠苦練,佐以理論才能傳承。

●台灣藝術大學工藝設計學系研究所
●伊甸基金會愛明發展中心羊毛氈工坊教師

序者簡介

李豫芬

現任國立台灣藝術大學工藝設計學系? 專任副教授
教授珠寶金工、純銀黏土、編織工藝、羊毛氈工藝
北區職訓局 珠寶設計講師
臺北縣立黃金博物館典藏審議委
2008 台灣優良工藝品甄選委員
台灣珠寶金工創作協會理事
專書:魔法銀土─手捏流行飾品﹝2002﹞,台北:麥浩斯資訊股份有限公司
羊毛氈雜貨─溫柔手作﹝2002﹞,台北:麥浩斯資訊股份有限公司

  • 出版社:雅書堂

    新功能介紹
  • 出版日期:2010/11/18
  • 語言:繁體中文


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▲現代人工作忙碌,常為了多睡幾分鐘而忽略早餐。(示意圖/記者李佳蓉攝)

文/營養共筆/江奕賢營養師

通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢?

可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時間開會,或是為了減肥想少吃點呢?

或許你不知道略過不吃的時間點不同,身體給出的代謝反應也不太一樣,以前席尼曾經寫過「不吃早餐的後果會出現在午餐之後... 血糖飆高」,這篇研究結果告訴我們早餐不吃,午餐就可能會有血糖較容易上升的情形,不過該研究也只是講早餐而已。最近在《美國臨床營養期刊》上有篇研究則是比較晚餐不吃和早餐不吃對身體的影響,結果還滿有意思的,就讓我們來看看研究說了什麼吧!

注意,在該研究裡,不吃某一餐的試驗僅進行了一天,所以我們不知道如果長期都這麼吃的實際結果。

研究找來17位參與者來進行這個隨機控制組交叉試驗,而他們的平均BMI是23.7。研究者們會先讓在吃正常一日三餐的隔天進行,隨機安排他們為「略過早餐組」或「略過晚餐組」。兩組吃的卡路相同,碳水化合物、脂質與蛋白質的佔比分別是 55%、30% 和 15%。他們的能量與巨量營養素的平衡是在一間呼吸室裡測量,並會檢測餐後血糖濃度、胰島素濃度與發炎反應,此外,24小時的血糖和胰島素分泌也會受到監控。

▼不吃晚餐與不吃早餐在血糖與胰島素分泌並無顯著差異。(圖/達志/示意圖)

略過某餐會增加能量消耗,但...

結果發現不管是略過晚餐還是早餐,24小時間的能量消耗都增加了,早餐增加41大卡;晚餐增加91大卡。此外,僅有略過早餐組觀察到脂肪氧化增加(每天多氧化掉16公克的脂肪),而在24小時的血糖、胰島素分泌在兩組並沒有顯著的差異出現。而在午餐後的血糖平衡分析裡,略過早餐組的午餐後血糖顯著高於略過晚餐組,會有這樣情形的原因可能在於不吃早餐會讓身體有較長時間處在飢餓的狀態,並帶來一些身體代謝的影響。

從這個研究來看,與一天三餐相比,略過一餐不吃確實會增加能量的消耗,但不吃早餐可能會增加脂質的氧化,長期下來可能會讓身體處在低度發炎(這可能導致肥胖),並影響葡萄糖的平?。

或許你會想到猴子吃極低熱量會比較長壽的研究,但我想少吃一餐的卡路里設計和猴子試驗的設計之間還有很大的差距存在的。那種一天只吃一餐的飲食法會比較像猴子試驗的概念 - 極低卡路里。

文章轉自:營養共筆網

文獻出處:Nas, A., Mirza, N., Hägele, F., Kahlhöfer, J., Keller, J., Rising, R., ... & Bosy-Westphal, A. (2017). Impact of breakfast skipping compared with dinner skipping on regulation of energy balance and metabolic risk. The American Journal of Clinical Nutrition, 105(6), 1351-1361.

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



















▲臺灣退伍軍人權益保障協會多次赴國防部抗議。(圖/記者楊佳穎攝,下同)

記者楊佳穎/台北報導

國防部已正式公告,國防部所在地「博愛營區」及周邊道路自9月19日起,以「軍事使用獨特性」為由列為集會遊行禁制區;不過,台灣退伍軍人權益保障協會則宣布25日「重返國防部」抗議,呼籲國防部長馮世寬發揮黃埔精神,宣示捍衛退伍軍人的尊嚴與權益。

台灣退伍軍人權益保障協會指出,針對軍警退俸部分,僅訴求「回歸恩給」、「不溯既往」,但從今年3月初「砲打國防部」、4月「蛋洗國防部」及6月「公祭國防部」等系列陳情活動,國防部雖然有派相關業管主管代表接受陳情,卻都是敷衍,至今沒召開任何公聽會或聽證會。

協會進一步說,上星期有退伍軍人在外求職受辱,也沒有任何政府機關出面捍衛尊嚴,著實讓退伍軍人對國防部官員的處理態度感到心寒;且近來國防部更違反憲法保護人民集會與遊行之規定,公告國防部週邊地區為禁制區,明顯與現行規定不符,卻無任何機關予以糾舉,可見政府的蠻橫、專制,並欲藉由這樣的限制,斷絕與退伍軍人溝通的橋樑。

協會最後宣布,25日將號召退伍軍人前往國防部,「請100分的部長,發輝黃埔精神,宣示來捍衛我們退伍軍人的尊嚴與權益。」

















龍井推薦算命老師八字相剋相生

▲臺灣退伍軍人權益保障協會多次赴國防部抗議。(圖/記者楊佳穎攝,下同)

記者楊佳穎/台北報導

國防部已正式公告,國防部所在地「博愛營區」及周邊道路自9月19日起,以「軍事使用獨特性」為由列為集會遊行禁制區;不過,台灣退伍軍人權益保障協會則宣布25日「重返國防部」抗議,呼籲國防部長馮世寬發揮黃埔精神,宣示捍衛退伍軍人的尊嚴與權益。

台灣退伍軍人權益保障協會指出,針對軍警退俸部分,僅訴求「回歸恩給」、「不溯既往」,但從今年3月初「砲打國防部」、4月「蛋洗國防部」及6月「公祭國防部」等系列陳情活動,國防部雖然有派相關業管主管代表接受陳情,卻都是敷衍,至豐原推薦算命老師算事業很準今沒召開任何公聽會或聽證會。

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