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其他資訊
現今社會生活富足，但忙碌的生活逐漸蠶食我們的健康，不少都市人渴望通過運動改善身體狀況。然而，很多人在健身過程中頻頻碰壁，如難以有效減磅，使用器械時不慎受傷等，最終無法持之以恆，白白浪費了時間和金錢。市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總，但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。
寫作本書的運動醫學團隊，集合了全港醫學科學健身界的精英，以深入淺出的方式介紹健身知識，破解運動誤區，幫助初學者避免不必要的運動傷害。另外，書中還提供經科學驗證的最新訓練方法，教導讀者如何成為自己的健身教練。
作者： 陳啟明, 容樹恒, 李韋煜
新功能介紹- 出版社：萬里機構
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
親身體驗台中這位算命老師最準算另一半職業
▲在東港華僑市場海產店內遇到髒兮兮的小狗。（圖／網友徐芊提供，下同）
記者何睿宜／採訪報導
緣分來了擋都擋不住！網友徐芊和男友2個月前到東港華僑市場用餐時，遇到一隻全身髒兮兮又受傷的小狗黏過來，本因鼻子過敏沒有收編念頭，但又覺得有緣，於是這對情侶用一頓飯時間認真討論怎麼照顧狗狗，最後決定給牠一個溫暖的家。
▲徐芊和男友認真討論過後才決定收編。
徐芊受訪時表示，當時和男友剛要去海產店吃飯，就看到有隻小狗趴在椅子上，「原本也只是拍個照沒有想要把牠帶回家的念頭，因為鼻子過敏的關係。」沒想到用餐時，小狗一直走過來，「男朋友就把牠抱起來，我也把牠抱起來近看牠，發現雖然牠髒兮兮的可是還蠻可愛的。」
▲帶阿帕看醫生。
徐芊抱著小狗，心裡相當猶豫該不該帶牠回家，擔心沒有寬闊空間讓狗狗盡情奔跑，「我很怕帶牠回家不是愛牠、不是幫牠，是在傷害牠。」但她又轉念想，路上那麼多浪浪，想救真的救不完，「真的很難得去找到一隻投緣的，那時候就想一定是緣分吧！」
▲阿帕最喜歡黏著把拔馬麻。
於是，在這頓飯的過程中，徐芊和男友全程都在討論養狗後的規畫安排，包括出國時狗狗要住哪，並列出5個在需要時能幫忙顧狗狗的朋友，「還有狗狗的注意事項，能吃的、不能吃的，我們都有認真討論出個大概，才把牠帶回家，因為我們不是那種，當下看得可愛什麼也不準備、以後也不規劃好，先帶牠回家的心態。」最後這對情侶毅然決然地用小箱子輕輕捧著小狗，開了一小時路程帶牠回高雄，並且幫牠取了一個可愛的名字「阿帕」。
▲熟睡的阿帕。
從收編到現在2個月的時間，當初髒兮兮的阿帕蛻變成活潑健康的小美女，曾被大狗欺負而留下的傷疤也都痊癒、長出新毛，讓徐芊相當感動，「米克斯真的是驚喜包，到現在光想到妳第一次在報紙上便便的場景，感覺都好像只是昨天的事而已，要繼續健健康康的長大我的小公主！」
▲阿帕第一次在報紙上便便，很棒喔！
▲開心到大里推薦算命老師算另一半姓氏耳朵飛起來。
徐芊將阿帕這2個月的變化PO上臉書社團「米克斯傳奇」，許多網友都留言回應「太可愛了，會不會差太多，哈哈」、「漂白了！」、「有家的孩子最幸福～」、「很美喔！代表照顧的很好呢」、「長大變袋鼠？？腿好長～～～」、「驚喜包無誤」、「女大18變！」
▲2個月前、2個月後，都要陪把拔開車。
▲阿帕越來越健康漂亮。
▲長大後大大的耳朵跟小時候很不一樣，有網友笑稱這個驚喜包開到一隻「袋鼠」了。
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▲胡德夫10日在國父紀念館開唱，門票售出約八成。（圖／無非文化提供）
記者蔡宜芳／台北報導
「民歌之父」胡德夫10日在台北國父紀念館舉辦「芬芳的山谷台北音樂會」，並以經典民歌《橄欖樹》作為開場曲，一下就勾起台下觀眾對於民歌的回憶。接下來他也演唱了此次音樂會的主題曲《芬芳的山谷》，讓歌迷都聽得如癡如醉。
胡德夫開場以一身白色襯衫現身，並坐到鋼琴前一邊彈琴、一邊獻唱改編版的《橄欖樹》，渾厚的天籟嗓音感動全場，他表示會演唱這首歌，是為了紀念恩師李泰祥，「我用《橄欖樹》這首歌懷念我的老師，台東的李泰祥、台灣的李泰祥、世界的李泰祥。」。接著，他也自彈自唱音樂會的主題曲《芬芳的山谷》，表示這是要獻給母親的歌，並用歌聲傳達對母親的愛與思念。
胡德夫在演唱會前受訪表示，雖然6月身體微恙，但今天對於音樂會上所需要用到的體力很有信心，他透露自己常會去河濱公園散步，回到台東時就遛狗當運動。此外，胡德夫被問到妻子是否有準備特別料理給他補充體力？他笑說最近剛好媳婦生孫子，自己也意外受惠喝到妻子燉給媳婦的青木瓜燉排骨，雖然不知道對體力有沒有幫助，但是看到孫子心情就很好，精神也跟著好起來。
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▲主子遇到地震害怕到來找奴才抱大腿！（圖／翻攝自Twitter kuretatata。）
寵物小組／綜合報導
由於日本處於環太平洋火山地震帶範圍內，因此每一年經常發生不少大大小小的地震！Twitter帳號kuretatata 6日分享一段有趣的影片，有日本網友的喵星人，第一次遇到地震，害怕到抱緊主人的腿，甚至直接把頭埋進被子裡，讓許多網友都笑翻了。
影片中可以看見，喵皇一感受到地震的時候，只見牠緊張到4腳發軟，馬上躲在奴才的身邊，緊緊地抱住窩在被子裡的腿，全身上下整個抖到不行，像是在說「我好害怕，奴才快護駕扶好朕！」主人見狀一邊安撫、一邊忍不住笑了出來，因為畫面實在太萌了。
看過逗趣的影片的網友紛紛留言，「超可愛的哈哈哈」、「抱超緊XD」、「我家的怕地震和打雷」、「喵皇：奴才你還笑！快保護我聽到沒！」、「哈哈我們家直接躺在我旁邊睡死一點感覺都沒有」、「平常天不怕地不怕，遇到地震就這麼可愛哈哈」。
地震で猫が怯えて足にしがみついて離れてくれないwww pic.twitter.com/nsb6CkgisJ
- クレタ (@kuretatata) 2017年10月6日
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